Golden Child

Mindfulness

Er dit liv stresset og har du brug for nogle teknikker til at hjælpe dig med at få mere balance og få ændret din livsstil, så er mindfulness en effektiv metode.

At lære mindfulness kan bevirke at fysiske symptomer som stress, migræne, forhøjet blodtryk og søvnproblemer minimeres, ligesom særligt sensitive mennesker kan bruge mindfulness som værktøj til en afbalancering af nervesystemet. Mindfulness er en livsstil og god styrketræning for hjernen.

Lidt om selve træningen
Der vil indgå guidet meditation, samtaler om mindfullness i praksis og øvelser, der vil hjælpe dig til at få mere livskvalitet ind i din dagligdag. En session varer 60 minutter.

Pris
600 kr. i klinikken.


Ring 4215 0446 for at bestille en tid. Jeg træffes bedst mellem kl. 17-18.